TRAIN LIKE APROFESSIONAL ATHLETE
Programmazioni di allenamento orientate alla performance, applicate dallo sport professionistico alla ricomposizione corporea e alla gestione di centri fitness.
- 10+
- Anni di Esperienza
- 100+
- Atleti Allenati
- 3
- Centri Fitness
PROGRAMMAZIONI PROFESSIONALI
Programmazioni a mesocicli da 4 settimane, sviluppate e utilizzate in contesti reali di performance, ricomposizione corporea e gestione di centri fitness.
Performance Athlete
da €149Percorso dedicato ad atleti e sportivi evoluti che vogliono migliorare la capacità di esprimere performance reale. Per chi vuole allenarsi come un atleta, non come un amatore.
- Forza e potenza esplosiva
- Velocità e controllo motorio
- Trasferimento atletico reale
- Mesociclo completo 4 settimane
Off-Season
€149Recupero attivo, prevenzione infortuni e costruzione della base per la prossima stagione. Il periodo di transizione che fa la differenza tra chi torna più forte e chi ricomincia da zero.
- Recupero attivo strutturato
- Prevenzione infortuni
- Costruzione base aerobica
- 2 Mesocicli — 8 settimane
Ricomposizione Corporea
da €79Programmazione studiata per migliorare la composizione corporea attraverso un lavoro intelligente. Non dimagrimento casuale, ma ricomposizione strutturata. Il corpo cambia quando l'allenamento ha una logica.
- Riduzione massa grassa
- Sviluppo massa muscolare
- Aumento dispendio energetico
- Mesociclo completo 4 settimane
Licenza Centro Fitness
Hai un centro fitness? Una palestra, o più di una? Questo percorso è dedicato a te. Se sei un personal trainer, un coach o gestisci una struttura sportiva, qui trovi la stessa programmazione che utilizziamo ogni giorno nei nostri 3 centri — pronta da implementare con i tuoi clienti.
Cosa include la Licenza
- Programmazione pronta all’uso
- Organizzazione allenamenti
- Qualità del servizio standardizzata
- Mesociclo completo 4 settimane
Rinnovo annuale da €590. Possibilità multi-sede con piano Growth o Pro.
Scopri i Piani LicenzaPerché questo metodo funziona?
“Non una tendenza. Un sistema strutturato”
Metodo, non improvvisazione
Ogni programmazione segue una struttura definita. Serie, ripetizioni, recuperi e progressioni dei carichi sono pianificati e testati sul campo.
Periodizzazione reale
Mesocicli da 4 settimane con progressione logica degli stimoli. Ogni fase ha un obiettivo preciso e una continuità strutturale.
Risultati misurabili
Nessuna promessa vaga. Solo dati osservabili. Carichi che aumentano, composizione corporea che evolve, performance tracciate settimana dopo settimana.
Testato sul campo
Sviluppato su oltre 100 atleti. Programmazioni nate dal lavoro quotidiano con atleti professionisti e semi-professionisti, non da modelli teorici.
Applicabile a ogni livello
Dall'atleta professionista alla persona attiva. Il metodo si adatta al soggetto, mentre la struttura rimane solida.
Scegli il percorso. Segui il protocollo. Costruisci risultati reali.
Scegli il Tuo Percorso
Esperienza
Dott. Alex Lodovisi
Sport Science Specializing in Performance | Imprenditore Fitness
Dal settore giovanile professionista (Modena FC, Sassuolo Serie B, Santarcangelo Serie C) alla preparazione atletica e all’imprenditoria fitness. Laureato in Scienze Motorie con Master in High Performance Conditioning.
Ho aperto 3 centri fitness tra Modena e provincia e allenato oltre 100 atleti, soprattutto calciatori, aiutandoli a esprimere la massima performance. Nei miei centri alleno anche la general population con lo stesso metodo strutturato.
Le programmazioni che trovi qui sono lo stesso metodo che applico ogni giorno nei miei centri. Non teoria, ma protocolli testati sul campo con atleti reali.
Numeri sul Campo
- Laurea Magistrale in Scienze Motorie + Master High Performance Conditioning
- Settore giovanile professionista: Modena FC, Sassuolo (Serie B), Santarcangelo (Serie C)
- 3 centri fitness tra Modena e provincia
- 100+ atleti professionisti e semi-professionisti allenati
Cosa Dicono i Nostri Atleti
Risultati reali da atleti e professionisti che hanno scelto il nostro metodo.
“Il metodo di Alex ha trasformato la mia preparazione atletica. Gia dal primo mesociclo ho visto miglioramenti concreti in velocita e potenza esplosiva che non avevo mai raggiunto prima.”
“Finalmente un approccio scientifico e strutturato. Ogni sessione ha uno scopo preciso e i risultati si vedono. La programmazione e studiata nei minimi dettagli.”
“La licenza Centro Fitness ha rivoluzionato l'offerta della mia palestra. I clienti apprezzano la qualita delle programmazioni e il fatturato e cresciuto sensibilmente.”
Hai Domande?
Non sai quale percorso scegliere? Vuoi saperne di più sul metodo o sulla licenza per il tuo centro? Scrivimi.
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Contenuti giornalieri su allenamento, performance e metodo applicato nei nostri centri fitness.
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