TRAIN LIKE APROFESSIONAL ATHLETE

Programmazioni di allenamento orientate alla performance, applicate dallo sport professionistico alla ricomposizione corporea e alla gestione di centri fitness.

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10+: Anni di Esperienza
100+: Atleti Allenati
3: Centri Fitness

10 Anni di Metodo sul Campo

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Un metodo, tre percorsi.

PROGRAMMAZIONI PROFESSIONALI

Programmazioni a mesocicli da 4 settimane, sviluppate e utilizzate in contesti reali di performance, ricomposizione corporea e gestione di centri fitness.

Performance Athlete

da €69

Percorso dedicato ad atleti e sportivi evoluti che vogliono migliorare la capacità di esprimere performance reale. Per chi vuole allenarsi come un atleta, non come un amatore.

Forza e potenza esplosiva
Velocità e controllo motorio
Trasferimento atletico reale
Mesociclo completo 4 settimane

Supera i Tuoi Limiti

Off-Season

€149

Recupero attivo, prevenzione infortuni e costruzione della base per la prossima stagione. Il periodo di transizione che fa la differenza tra chi torna più forte e chi ricomincia da zero.

Recupero attivo strutturato
Prevenzione infortuni
Costruzione base aerobica
2 Mesocicli — 8 settimane

Completa la Tua Stagione

Ricomposizione Corporea

da €59

Programmazione studiata per migliorare la composizione corporea attraverso un lavoro intelligente. Non dimagrimento casuale, ma ricomposizione strutturata. Il corpo cambia quando l'allenamento ha una logica.

Riduzione massa grassa
Sviluppo massa muscolare
Aumento dispendio energetico
Mesociclo completo 4 settimane

Inizia la Trasformazione

Per Centri Fitness e Coach

Licenza Centro Fitness

Hai un centro fitness? Una palestra, o più di una? Questo percorso è dedicato a te. Se sei un personal trainer, un coach o gestisci una struttura sportiva, qui trovi la stessa programmazione che utilizziamo ogni giorno nei nostri 3 centri — pronta da implementare con i tuoi clienti.

Programma B2B

Cosa include la Licenza

Programmazione pronta all’uso
Organizzazione allenamenti
Qualità del servizio standardizzata
Mesociclo completo 4 settimane

€990/anno per sede

Rinnovo annuale da €590. Possibilità multi-sede con piano Growth o Pro.

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La nostra filosofia

Perché questo metodo funziona?

“Non una tendenza. Un sistema strutturato”

Metodo, non improvvisazione

Ogni programmazione segue una struttura definita. Serie, ripetizioni, recuperi e progressioni dei carichi sono pianificati e testati sul campo.

Periodizzazione reale

Mesocicli da 4 settimane con progressione logica degli stimoli. Ogni fase ha un obiettivo preciso e una continuità strutturale.

Risultati misurabili

Nessuna promessa vaga. Solo dati osservabili. Carichi che aumentano, composizione corporea che evolve, performance tracciate settimana dopo settimana.

Testato sul campo

Sviluppato su oltre 100 atleti. Programmazioni nate dal lavoro quotidiano con atleti professionisti e semi-professionisti, non da modelli teorici.

Applicabile a ogni livello

Dall'atleta professionista alla persona attiva. Il metodo si adatta al soggetto, mentre la struttura rimane solida.

Scegli il percorso. Segui il protocollo. Costruisci risultati reali.

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Alex Lodovisi - Performance Coach e Preparatore Atletico

10+

Anni di
Esperienza

Chi Sono

Dott. Alex Lodovisi

Sport Science Specializing in Performance | Imprenditore Fitness

Dal settore giovanile professionista (Modena FC, Sassuolo Serie B, Santarcangelo Serie C) alla preparazione atletica e all’imprenditoria fitness. Laureato in Scienze Motorie con Master in High Performance Conditioning.

Ho aperto 3 centri fitness tra Modena e provincia e allenato oltre 100 atleti, soprattutto calciatori, aiutandoli a esprimere la massima performance. Nei miei centri alleno anche la general population con lo stesso metodo strutturato.

Le programmazioni che trovi qui sono lo stesso metodo che applico ogni giorno nei miei centri. Non teoria, ma protocolli testati sul campo con atleti reali.

Numeri sul Campo

Laurea Magistrale in Scienze Motorie + Master High Performance Conditioning
Settore giovanile professionista: Modena FC, Sassuolo (Serie B), Santarcangelo (Serie C)
3 centri fitness tra Modena e provincia
100+ atleti professionisti e semi-professionisti allenati